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文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上梨状筋症候群は，坐骨神経の絞扼性神経障害の ．一 つ で 坐骨神経痛・知覚異常・筋力低下を呈する疾患である。 本症は ， 様々 な発生機序が報告されてい るが，本Pdi i｝ や川谷 2〕 らによれば，単に梨状筋の解剖学的変異によ 坐骨神経痛の方にオススメのストレッチポールを使った方法 次に、坐骨神経痛の方におすすめしたいストレッチの方法として「 ストレッチポール 」を使って解説していきたいと思います。 坐骨神経痛の症状である、痛みやしびれが改善していきますし、自宅でも手軽い取り組めますので 坐骨神経痛の代表的な10の症状と5大原因 治療 対処法の全知識 坐骨神経痛ストレッチポール